Zdrowe odżywianie a prewencja chorób przewlekłych.
Każdy z nas fantazjuje o chwili relaksu po powrocie z miejsc pracy. Jedni decydują się na rozluźniającą kąpiel, inni na książkę, jeszcze inni na film w trafnym towarzystwie. Jest jednak pewna część ludzi, jaka ubóstwia spędzać wolny czas na otwartym powietrzu, chłonąc wszelkie dobrodziejstwa natury, rozpocząwszy od odprężającej zieleni trawy, po zapachy, które wydzielają barwne, cieszące oko, kwiaty. Dlaczego by wobec tego nie dołączyć do tego grona hobbystów przyrody? W miejsce męczyć oczy przed ekranem komputera, prawidłowiej zabierzmy się za upiększanie stworzonego przez nas przydomowego ogródka, jaki może stać się iście rajskim miejscem – ANCHOR. Wystarczy jedynie spędzić odrobinę czasu na powietrzu, aby poczuć się odpowiedniej, aby polepszyć własne samopoczucie oraz kondycję fizyczną. Możemy zainwestować w krzewy oraz rośliny, jakie nadadzą specyficznego wdzięku naszej idealnej działce. Niestety, aby nasycać się pełnymi rezultatami pracy, należy będzie zaczekać kilka lat, aż drzewa urosną i zaczną owocować oraz tak dalej. W tym czasie jednakże jesteśmy w stanie zająć się drobnostkami na stworzonym przez nas ogródku, na przykład wykopać oczko wodne, posadzić dookoła rośliny, które zachowają swój rozmiar, zakupić ryby.
1. Sprawdź tutaj
2. Dowiedz się więcej
3. Otwórz link
4. Sprawdź tutaj
Zrozumieć choroby autoimmunologiczne: Przyczyny, objawy i terapie.